これ↑が1日分のトマトです。朝昼晩2個ずつくらいあれば十分かと。 これを3日続けます。 目次 食べ物が自分を変える 1日目 2日目 3日目 結果 きっかけはこの記事です↓ 0bi8.com 食に関してとっても勉強家な方のブログです。ご本人の実戦経験からくる情報も多…